継続は力なり、じゃあどうやって継続するの？！

こんにちは！

閲覧ありがとうございます

パーソーナルトレーナーの

わしです！

いきなりですが

継続は力なり！と

よく聞きますよね？

継続できたらいいけど

現実はそうは

うまくいかない事ばかり

このメニューを継続したら

君は絶対強くなれるよ！

継続出来たら強くなれる

続けたら強くなれる

わかっていても続けれない

のが現実ですよね

僕も一年間前は

筋トレだけでなく何事にも

すぐ飽きる飽き性でした

テスト前だし

勉強するぞーー！！と

思っていても

1時間後には

漫画を読んだり、携帯触ったり

継続のけの字もなかったです

そんな僕が今

しかし、今では週5の筋トレを

一年間も続けています！

僕が編み出した継続する

方法を今日は皆さんに

伝えていきたいと思います！

この方法を試すと

何事でも継続することができる

脱三日坊主！

継続するときの大敵

めんどくさいーが無くなります！

しかし、この方はを試さないと

何事も継続することが出来ないまま

筋トレも続かずマッチョになれない

これを読まないとあなたは

ミスミス継続力を

失うことになります

これを読むだけであなたは

何事も継続出来る

筋トレも続けて

マッチョになれる！

継続出来ることによって結果

が付いてくる！

その方法とは

5分以内にできる事を

週3日することです！

たったこれだけ？

と思いましたか！？

これだけならよく目にする

と思います

そこに

時間と場所も一緒に

設定しましょう！

もし5分以内に出来る事が

続かなかった場合

内容をすぐに変えてもいいです！

例えばの話ですが

毎日5分腹筋をする

このようなことを決めて

やってみたが

週3日続かなかった……

そういうことなら

毎日腹筋3分にする！

どんどん内容を

下げても大丈夫です！

続くようになってから

内容を上げていきましょう！

続かなかったら

まだ自分にはこの内容は

早かったんだ〜

軽く流してもらって

大丈夫です！

この方法を取り入れた

中学校はなんと！

国公立の高校の進学率が

30%も増えたと

実績もあります！！

この方法の良い所が

自分に合わない内容なら

変えていいという事です！

この方法を実践しないと

何事にも継続できない

継続出来ないが故に

結果が出ない

是非みなさんにも

継続

できるようになりましょう！

これを読んで

継続出来るように

なったあなたは

今すぐに

継続は力なり

とメモしてください！

これであなたは

筋トレを継続することができ

マッチョになれます！

また、筋トレ以外の事でも継続

することが出来るようになり

何事にもうまくいきます！

継続は力なり

皆さんどんどん

継続していって

力をつけましょう！